సూర్య నమస్కార మంత్రాలు తెలుగులో అనేది తమ భాషలో సూర్య నమస్కారాన్ని చేయాలనుకునే వారికి ఆధ్యాత్మికంగా అనుసంధానం కలిగించే ఒక దివ్య సాధనంగా ఉంటుంది। తెలుగు భాషలో మంత్రోచ్చారణ మనస్సు మరియు ఆత్మ రెండింటినీ జాగృతం చేస్తుంది। ఈ लेखం మీకు ప్రతి సూర్య నమస్కార దశతో కూడిన మంత్రాలను Surya Namaskar Mantra in Telugu రూపంలో అందించనుంది –
Surya Namaskar Mantra In Telugu
ఓం మిత్రాయ నమః ( ౧ )
అర్థం – అందరి స్నేహితుడైన వాడికి నమస్కారం.
ఓం రవయే నమః ( ౨ )
అర్థం – ప్రకాశించే వాడికి నమస్కారం.
ఓం సూర్యాయ నమః ( ౩ )
అర్థం – క్రియాశీలతను ప్రేరేపించేవాడికి నమస్కారం.
ఓం భానవే నమః ( ౪ )
అర్థం – ప్రకాశించే వాడికి నమస్కారం.
ఓం ఖగాయ నమః ( ౫ )
అర్థం – ఆకాశంలో సంచరించే వాడికి నమస్కారం.
ఓం పుష్ణే నమః ( ౬ )
అర్థం – బలాన్ని, పోషణను ఇచ్చేవాడికి నమస్కారం.
ఓం హిరణ్యగర్భాయ నమః ( ౭ )
అర్థం – బంగారు కాంతిగల సార్వత్రిక స్వరూపుడికి నమస్కారం.
ఓం మారీచయే నమః ( ౮ )
అర్థం – ఉదయాన్నివ్వే ప్రభుకు నమస్కారం.
ఓం ఆదిత్యాయ నమః ( ౯ )
అర్థం – ఆదితి కుమారుడైన వాడికి నమస్కారం.
ఓం సవిత్రే నమః ( ౧०)
అర్థం – ఉత్తేజనను, జీవాన్ని ప్రసాదించే వాడికి నమస్కారం.
ఓం అర్కాయ నమః ( ౧౧ )
అర్థం – ప్రశంసించదగిన వాడికి నమస్కారం.
ఓం భాస్కరాయ నమః ( ౧౨ )
అర్థం – కాంతిని ప్రసరించే వాడికి నమస్కారం.

Surya Namaskar Mantra in Telugu తో ఆరంభమై, అది ఒకటి అంతిమమైన సాధన దిశగా నడిపించగలదు, అక్కడ భాష అనేది ఆస్తికత మార్గంలో ఓ గోడ కాదు, ఒక పూల వంతెనగా మారుతుంది। మీరు సూర్య దేవుని రహస్యమైన స్వరూపాలలో ఆసక్తి చూపిస్తే, 12 Surya Mantras అధ్యయనం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది। మరియు మీరు ధ్యాన సాధనలో బీజ రూపంగా శక్తిని నింపాలనుకుంటే, Surya Beej Mantra కంటే మెరుగైన ఎంపిక ఇంకేదీ ఉండదు। శ్లోకాల మహిమలో లీనమవాలనుకుంటే, Surya Stotra పఠనం ఒక దివ్య అనుభూతిని ఇస్తుంది।
సూర్య నమస్కార మంత్రాలను తెలుగు లో జపించే విధానం
ఈ శక్తివంతమైన తెలుగు మంత్రాలను మీ రోజువారీ సాధనలో భాగంగా చేర్చే విధానం ఇక్కడ ఇవ్వబడింది, దీని ద్వారా ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక లాభాలు గరిష్ఠంగా పొందవచ్చు:
- శుద్ధి తో ప్రారంభించండి: మొదలుపెట్టే ముందు స్నానం చేసి శరీరం మరియు మనసు శుభ్రంగా ఉంచండి. తెలుపు లేదా ఎరుపు రంగు స్వచ్చమైన వస్త్రాలను ధరించండి, ఎందుకంటే ఈ రంగులు పరంపరగా సూర్య దేవునికి ప్రీతికరంగా భావించబడతాయి.
- పూజా స్థలాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి: సాధన కోసం శాంతియుతమైన, గందరగోళం లేని ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు అక్కడ సూర్య దేవుని చిత్రం లేదా విగ్రహం పెట్టవచ్చు లేదా ఒక దీపం వెలిగించి పవిత్రమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు.
- జప సమయంలో తూర్పు దిశలో నిలవండి: మంత్రాలను జపించే సమయంలో ఎల్లప్పుడూ తూర్పు దిశలో ముఖం ఉంచండి, ఎందుకంటే ఉదయించే సూర్యుడు శుభదాయకంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా శక్తివంతంగా భావించబడతాడు.
- ఆసనం: కూశ/వూల్ లేదా శుభ్రమైన దుప్పటి తో చేసిన ఆసనాన్ని ఉపయోగించండి, దీని వలన సాధన సమయంలో పవిత్రత మరియు సౌకర్యం నిలబడుతుంది.
- జలార్ఘ్యం అర్పించండి: ఒక రాగి పాత్రలో శుభ్రమైన నీటిని నింపండి. అందులో కొద్దిగా రోలి (కుంకుమ), కొన్ని అక్షతలు మరియు కొద్ది ఎర్ర పూలు కలపండి. సూర్యుని వైపు ముఖం ఉంచి, 12 Surya Namaskar Mantra in Telugu ను జపిస్తూ మూడుసార్లు అర్ఘ్యం అర్పించండి.
- రుద్రాక్ష మాల: సాధ్యమైతే 108 గులికలతో కూడిన రుద్రాక్ష మాల ఉపయోగించి మంత్రాలను జపించండి. ఇది ఏకాగ్రతను పెంపొందించి, జపానికి లయను ఇస్తుంది.
- ధ్యానం మరియు ప్రార్థన: ప్రతి మంత్రం తరువాత కొన్ని క్షణాలు కళ్ళు మూసుకుని సూర్య దేవునికి మౌనంగా ప్రార్థించండి. ఆరోగ్యం, అంతర్గత బలము, మానసిక శాంతి, స్పష్టత మరియు జీవిత విజయం కోసం ప్రార్థించండి.
- కృతజ్ఞతలు తెలిపండి: అన్ని మంత్రాల జపం పూర్తి అయిన తరువాత చేతులు జోడించి నమస్కారంగా సూర్య దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలపండి మరియు ఆయన దివ్య కాంతి మరియు ఆశీర్వాదాల కోసం ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
మీరు ఈ విధానానుసారం Surya Namaskar Mantra in Telugu ను జపించినప్పుడు, ఈ సాధన శారీరకంగానే కాక ఆధ్యాత్మికంగా కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా మారుతుంది.
FAQ
ఈ మంత్రాలు ఎవరికీ ఉపయోగపడతాయి?
తెలుగు భాషను అర్థం చేసుకోగల సాధకులందరికీ — తమ తల్లిభాషలో సూర్య నమస్కారం చేయాలనుకునే వారికి — ఇవి అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి।
ఈ మంత్రాలతో సూర్య నమస్కారం మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుందా?
అవును, ప్రతి ఆసనంతో పాటు మంత్రాన్ని ఉచ్చరించటం వల్ల మనస్సు మరియు ప్రాణాలు ఏకాగ్రత చెందుతాయి।
మంత్రాలు లేకుండానే సూర్య నమస్కారం చేయచ్చా?
అవును, కానీ మంత్రాల సహితంగా చేయడం వల్ల ఈ సాధన మరింత ఆధ్యాత్మికతను పొందుతుంది।
ఈ మంత్రాలు సంస్కృతం నుండి అనువదించబడినవేనా?
అవును, ఇవి మూల సంస్కృత మంత్రాల తెలుగు ఉచ్చారణ రూపమే।
తెలుగులో మంత్రాల పఠనం వైదికంగా స్వీకరించబడుతుందా?
అవును, భావం మరియు శ్రద్ధ ముఖ్యం — భాష కేవలం మాధ్యమం మాత్రమే।

मैं पंडित सत्य प्रकाश, सनातन धर्म का एक समर्पित साधक और श्री राम, लक्ष्मण जी, माता सीता और माँ सरस्वती की भक्ति में लीन एक सेवक हूँ। मेरा उद्देश्य इन दिव्य शक्तियों की महिमा को जन-जन तक पहुँचाना और भक्तों को उनके आशीर्वाद से जोड़ना है। मैं अपने लेखों के माध्यम से इन महान विभूतियों की कथाएँ, आरती, मंत्र, स्तोत्र और पूजन विधि को सरल भाषा में प्रस्तुत करता हूँ, ताकि हर भक्त अपने जीवन में इनकी कृपा का अनुभव कर सके। View Profile 🚩 जय श्री राम 🚩